Cartas: habitando mi cuerpo

Las cartas "HABITANDO MI CUERPO", son un kit de herramientas emocionales enfocadas en ayudarnos a conectar con el cuerpo, el ejercicio y la alimentación consciente.

*Por la compra de estas cartas, puedes tener gratis una sesión de Health Coaching para analizar cómo estás en estas áreas, guiada por Diana Rojas, Health Coach de Integrative Nutrition School de New York, solo nos escribes para redimirla*

¿Qué traen las cartas?

Divida en 2 partes: Motivación y Herramientas.

La motivación te ofrece acompañamiento diario para que vayas hacia adentro, recuerdes lo esencial de esta triada (cuerpo, ejercicio y alimentación), conectes con todo lo que ya habita en ti, y no te desenfoques para elevar tu autoestima y amar el movimiento emocional y físico. 

Las herramientas, son ejercicios prácticos que te harán cuestionar tus creencias, lo que siempre haz visto como ejercicio y alimentación, también a evaluar la relación contigo misma, y darte la mano para que te sientas acompañada en este camino de bienestar y amor propio. Las herramientas te regalan nuevas perspectivas y son ideales para hacer en tu journal o antes de dormir, o simplemente cuando lo necesites. 

Están revisadas por profesionales de salud mental. Vienen 50 cartas.